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澳门在线威尼斯官方妇委会举办2020年心理健康讲座

     作者:张蕾 摄影:张同强   点击数: 次      发布时间:2020-12-15

为营造良好工作氛围,塑造美好生活,我所妇委会于12月3日下午组织了2020年心理健康讲座活动。本次讲座邀请著名心理学专家、国家教育基金会执行理事,全国高校大学生心理健康教育咨询委员会和中国心理卫生协会会员,中央电视台《城市对话》心理专家曲功彩老师来所做报告。所妇委会副主任、农业昆虫研究室副主任张蕾主持会议。

曲功彩做了题为“情绪管理之心目标与心追求”的心理讲座,他首先带大家做了一套有趣的“九巧手”心理减压放松操,在轻松活泼的氛围中开始了讲座。然后,曲老师又让大家通过激励式介绍、表扬、拥抱、“三、山互拍”、结合理论介绍让大家体会到了心智医学情绪躯体理论立竿见影的效果;曲老师还通过介绍医学典型的心理学案例、幽默故事、互动游戏、国学、古希腊哲学典故等方法,讲授保持高度自信心和积极心态的重要性和方法,在游戏中帮助大家了解自己的内在积极心态的特性,学习卓越的积极心态沟通技巧,掌握保持快乐的六个素养和幸福的密码。最后,还介绍了舒缓压力和焦虑情绪、较少因为负面情绪而带来的对身体伤害的实用按摩方法。他风趣生动的语言,轻松愉快的授课形式,简单有效的解压方法,给参会师生带来了一场别开生面的快乐课堂。

本次妇委会组织的心理健康讲座活动,得到了所领导和所工会的大力支持和全所师生的积极响应,全所近30余名职工、学生参加了本次活动。